Không chỉ có vị ngon đặc trưng, măng tây còn được xem là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong măng tây chứa các thành phần dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển và phòng chống bệnh tật như: chất đạm, chất béo, chất xơ, đường, các loại vitamin và khoáng chất, các acid amin… có tác dụng:
Tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể, chống viêm, chống lại quá trình oxy hóa.
Ổn định huyết áp, ngăn ngừa các bệnh tim mạch.
Phòng chống các bệnh ung thư. Nhiều chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa.
Nguyên liệu:
Gạo
Thịt bò
Măng tây
Dầu oliu
Bước 1: Thịt bò, măng rửa sạch
Bước 2: Băm nhuyễn thịt bò, măng tây thái nhỏ
Bước 3: Cho ít dầu oliu đảo tơi thịt bò, đổ nước. Nước sôi cho măng tây nấu khoảng 10p
Bước 4: Cho cháo trắng nấu sẵn v canh măng, thịt bò xay
Hãy đặtMUA NGAY măng tâyđảm bảo chất lượng từDalat Fine Foodsđể ăn và chế biến cho cả nhà những món ăn ngon và giàu giá trị dinh dưỡng nhé!
0908 161 398
